" De weg naar de oplossing kan recht zijn of vele kronkels hebben, maar mijn overtuiging is dat er uiteindelijk voor elk probleem een oplossing gevonden kan worden waar u mee verder kunt "
Hulpverlening met behulp van paarden
Paarden zijn zeer goed in staat om het gevoel van een mens te spiegelen. Hierdoor kan een paard een grote hulp zijn bij het verduidelijken van de hulp- of levensvraag van mensen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing: EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische of indrukwekkende ervaringen.
Systemische oplossingen voor in het gezin
Opvoeden is een mooie taak voor ouders, mooi en vaak ook uitdagend. Als je als ouders tegen (opvoed) vragen en andere hindernissen aanloopt in het gezin, kan ik samen met jullie op zoek naar de oplossing
Individuele familieopstelling
Soms komt het voor dat iemand een probleem heeft waar moeilijk een oplossing voor te vinden is. Bijvoorbeeld, je voelt zich buitengesloten terwijl dit niet zo is, je voelt je vaak verdrietig en het is niet duidelijk waarom, je kan je plek niet goed vinden, je bent vaak boos, of je kan niet voor jezelf opkomen…
De werking van hulpverlening met behulp van paarden.
Paarden zijn zeer goed in staat om het gevoel van een mens te spiegelen. Hierdoor kan een paard een grote hulp zijn bij het verduidelijken van de hulp- of levensvraag van mensen. Een paard is een kuddedier en ook een vluchtdier. Voor een paard is het daarom van levensbelang om aan te sluiten bij de kudde en om te lezen wat er zich in de kudde afspeelt. Wanneer een mens in contact is met een paard maakt hij op dat moment ook deel uit van de kudde. Hierdoor komt het dat het zo fijn voelt om contact met een paard te hebben, en hierdoor krijgt een mens van het paard terug wat er zich in hemzelf afspeelt. Je krijgt als mens met behulp van een paard eerlijke informatie zonder oordeel over jezelf.
Het werken met paarden kan het zelfvertrouwen van kinderen enorm veel goed doen. Een paard oordeelt niet en heeft geen mening, hij is zoals hij is. Een 8-jarig meisje waarmee ik werkte zei: “ik vond het geweldig om op zo’n groot paard te zitten. Ik had echt het gevoel dat hij mij vertrouwde en dat voelde heel fijn”. Ook is het werken met een pony tijdens gesprekken erg laagdrempelig. Kinderen ervaren het niet als therapie. Ze gaan naar stal en ontmoeten de pony’s en ondertussen ontstaan er situaties waar ik op in kan spelen. Mijn ervaring is dat de weerbaarheid van kinderen met sprongen omhoog gaat door het werken met paarden. Vooral bij angstige kinderen en kinderen die gepest worden. Als je het voor elkaar krijgt dat zo’n groot paard met je mee loopt, zijn die kinderen op het schoolplein ineens een stuk minder lastig om mee om te gaan.
EMDR
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische of indrukwekkende ervaringen. Dit kan een ongeluk zijn maar ook pesterijen, problemen bij de geboorte, problemen in de werksituatie of een plotseling groot verlies.
Waarvoor is EMDR bedoeld?
Indrukwekkende gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de getroffenen ‘verwerken’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Vaak gaat het om zich opdringende herinneringen aan de schokkende gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; ‘flashbacks’) en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan spreekt men van een ‘post traumatische stress-stoornis’ (PTSS). Ook bij angsten zoals voor bijvoorbeeld bepaalde diersoorten is EMDR toepasbaar.
Hoe gaat EMDR in z’n werk?
De therapeut zal vragen aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. Doorgaans zal dat de hand van de therapeut zijn. De therapeut zal vragen de aandacht hierop te richten en daarna de hand op ongeveer 30 centimeter afstand, voor het gezicht langs, heen en weer bewegen. Een ander methode gebeurt door middel van een koptelefoon waarbij geluiden afwisselend rechts en links worden aangeboden. Na elke set wordt er even rust genomen. De therapeut zal de cliënt dan vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.
Wat zijn de te verwachten effecten?
De aangeboden sets oogbewegingen of geluiden zullen er langzamerhand toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde situatie naar voren komen. Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de persoon.
Zijn er ook nadelen?
Na afloop van een EMDR therapie kunnen de effecten nog even doorwerken. Dat is natuurlijk goed. Toch kan dit in sommige gevallen de cliënt het idee geven even de regie kwijt te zijn. Bijvoorbeeld als er nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Ook kan de cliënt heel moe of wat misselijk zijn of hoofdpijn krijgen. Vaak is het dan een geruststelling om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Het is aan te bevelen een dagboekje bij te houden en op te schrijven wat er naar boven komt. Deze dingen kunnen dan in de volgende zitting aan de orde komen.
Systemische oplossingen voor in het gezin
Opvoeden is een mooie taak voor ouders, mooi en vaak ook uitdagend. Als je als ouders tegen (opvoed) vragen en andere hindernissen aanloopt in het gezin, kan ik samen met jullie op zoek naar de oplossing. Dit doe ik op verschillende manieren. In de begeleiding kunnen de volgende onderdelen deel uitmaken van het traject:
- Een huisbezoek waarin we een systemisch spel doen met het gehele gezin. Hierdoor krijgen de gezinsleden meer inzicht in zichzelf en elkaar.
- Een sessie met een paard waarin meer duidelijk wordt over hoe de samenwerking en verbinding is met de personen die aan de sessie deelnemen. Dit kan met ouders, broers/zussen. Maar ook met mensen die samenwerken bijvoorbeeld.
- Een sessie met het gehele gezin in de paardenbak, gericht op samenwerking, leiderschap en grenzen.
- Gesprekken over onderwerpen die aan de orde zijn. Met ouders onderling, maar ook met de kinderen. Deze gesprekken kunnen plaatsvinden bij de paarden, tijdens een wandeling, gewoon aan tafel, tijdens een spelletje. Het is maar net wat passend is bij jullie.
Op deze manier wordt er meestal vrij snel duidelijk wat er aan de hand is in een gezin. Welke dynamieken er spelen, wie zich niet gehoord voelt en waarom en hoe jullie als gezin verder kunnen.
In mijn begeleiding werk ik veelal vanuit de methoden oplossingsgericht werken, verbindend gezag en ACT. Hierdoor krijg je als gezinsleden praktische handvaten. Ook humor ontbreekt over het algemeen niet in mijn sessies.
In mijn begeleiding is er plek voor uiteenlopende onderwerpen, ik kijk niet snel ergens van op.
Het is mogelijk om zelf te betalen voor dit traject. Stuur gerust een bericht voor een prijsopgave. Je houdt dan als gezin zelf de regie, er geen verwijsbrief nodig, en je hoeft ook niet op een wachtlijst bij de gemeente oid.
Individuele familieopstelling
Soms komt het voor dat iemand een probleem heeft waar moeilijk een oplossing voor te vinden is. Bijvoorbeeld, je voelt zich buitengesloten terwijl dit niet zo is, je voelt je vaak verdrietig en het is niet duidelijk waarom, je kan je plek niet goed vinden, je bent vaak boos, of je kan niet voor jezelf opkomen…
Dan kan het zijn dat er iets gebeurd is in de familie waar je last van hebt. En dat kan zelfs wel heel lang geleden zijn. Bij opa of oma, of bij de ouders. Een familie noemen we ook wel een systeem.
Overal om ons heen is energie. In de dieren en de planten, het weer, en ook in onszelf zit energie. Dus ook in onze familie. Als er vervelende dingen gebeurd zijn kan het gebeuren dat de energie daarvan doorgegeven wordt van ouder op kind. En aangezien het kind de laatste is in de rij familieleden komt het vaak voor dat deze energie bij de jongste generatie terecht komt.
Dan kan een familieopstelling helpen om duidelijk te krijgen wat er precies aan de hand is. En krijg je inzicht in wat er moet gebeuren. Ook is een familieopstelling zelf al helend doordat de energie weer in goede banen geleid wordt.
Hoe werkt het?
De opstelling gebeurt in de bak met een paard erbij. Je kunt een opstelling doen met ‘representanten’. Dit zijn mensen die in de rol van de gezinsleden zullen gaan staan. Dit is een mooie manier om veel te helen in het systeem. Dit is een prachtige manier van werken, maar ook een hele organisatie. Je kunt ook een heel stuk inzicht verwerven met grondankers. Dit zijn vloermatjes of andere attributen. Jij mag deze neerleggen in de ruimte en deze staan voor henzelf en hun gezinsleden, zoals het beeld van afstand en nabijheid voor je gevoel klopt. En als die plekken toebedeeld zijn gebeurt er iets heel bijzonders. De grondankers staan in de energie van de gezinsleden. Ik als begeleider van de opstelling zal dan op de grondankers gaan staan en ik ga als representant voelen hoe het daar is. Dit wordt gedeeld met jou. Zo wordt vaak een stukje van de puzzel gevonden voor wat je nodig hebt. Ook voor meer inzicht in wat je kind nodig heeft kan dit heel helpend zijn zonder dat je kind erbij hoeft te zijn.
En het paard?
Paarden zijn nog beter in het aanvoelen van energieën dan mensen. En vaak gaat het paard zich ermee bemoeien. Hij helpt mij als begeleider door grondankers te verplaatsen of door energie door te geven of af te laten vloeien. Ook laten ze soms gedrag zien wat herkend wordt als het gedrag van de mensen waar het om gaat.
Na de opstelling.
Meestal is het zo dat er tijdens de opstelling dingen duidelijk worden waar je weer mee verder kan. We bespreken het nog na voor tips en adviezen over hoe om te gaan met het nieuw verworven inzicht.