" De weg naar de oplossing kan recht zijn of vele kronkels hebben, maar mijn overtuiging is dat er uiteindelijk voor elk probleem een oplossing gevonden kan worden waar u mee verder kunt "
Hulpverlening met behulp van paarden
Paarden zijn zeer goed in staat om het gevoel van een mens te spiegelen. Hierdoor kan een paard een grote hulp zijn bij het verduidelijken van de hulp- of levensvraag van mensen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing: EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische of indrukwekkende ervaringen.
Groepswerk
Loop je tegen dingen aan die je lastig vindt, of waar je moeilijk mee om kunt gaan? Zou je dit graag met jongeren willen delen die misschien wel tegen dezelfde uitdagingen aan lopen?
De werking van hulpverlening met behulp van paarden.
Paarden zijn zeer goed in staat om het gevoel van een mens te spiegelen. Hierdoor kan een paard een grote hulp zijn bij het verduidelijken van de hulp- of levensvraag van mensen. Een paard is een kuddedier en ook een vluchtdier. Voor een paard is het daarom van levensbelang om aan te sluiten bij de kudde en om te lezen wat er zich in de kudde afspeelt. Wanneer een mens in contact is met een paard maakt hij op dat moment ook deel uit van de kudde. Hierdoor komt het dat het zo fijn voelt om contact met een paard te hebben, en hierdoor krijgt een mens van het paard terug wat er zich in hemzelf afspeelt. Je krijgt als mens met behulp van een paard eerlijke informatie zonder oordeel over jezelf.
Het werken met paarden kan het zelfvertrouwen van kinderen enorm veel goed doen. Een paard oordeelt niet en heeft geen mening, hij is zoals hij is. Een 8-jarig meisje waarmee ik werkte zei: “ik vond het geweldig om op zo’n groot paard te zitten. Ik had echt het gevoel dat hij mij vertrouwde en dat voelde heel fijn”. Ook is het werken met een pony tijdens gesprekken erg laagdrempelig. Kinderen ervaren het niet als therapie. Ze gaan naar stal en ontmoeten de pony’s en ondertussen ontstaan er situaties waar ik op in kan spelen. Mijn ervaring is dat de weerbaarheid van kinderen met sprongen omhoog gaat door het werken met paarden. Vooral bij angstige kinderen en kinderen die gepest worden. Als je het voor elkaar krijgt dat zo’n groot paard met je mee loopt, zijn die kinderen op het schoolplein ineens een stuk minder lastig om mee om te gaan.
EMDR
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische of indrukwekkende ervaringen. Dit kan een ongeluk zijn maar ook pesterijen, problemen bij de geboorte, problemen in de werksituatie of een plotseling groot verlies.
Waarvoor is EMDR bedoeld?
Indrukwekkende gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de getroffenen ‘verwerken’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Vaak gaat het om zich opdringende herinneringen aan de schokkende gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; ‘flashbacks’) en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan spreekt men van een ‘post traumatische stress-stoornis’ (PTSS). Ook bij angsten zoals voor bijvoorbeeld bepaalde diersoorten is EMDR toepasbaar.
Hoe gaat EMDR in z’n werk?
De therapeut zal vragen aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. Doorgaans zal dat de hand van de therapeut zijn. De therapeut zal vragen de aandacht hierop te richten en daarna de hand op ongeveer 30 centimeter afstand, voor het gezicht langs, heen en weer bewegen. Een ander methode gebeurt door middel van een koptelefoon waarbij geluiden afwisselend rechts en links worden aangeboden. Na elke set wordt er even rust genomen. De therapeut zal de cliënt dan vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.
Wat zijn de te verwachten effecten?
De aangeboden sets oogbewegingen of geluiden zullen er langzamerhand toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde situatie naar voren komen. Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de persoon.
Zijn er ook nadelen?
Na afloop van een EMDR therapie kunnen de effecten nog even doorwerken. Dat is natuurlijk goed. Toch kan dit in sommige gevallen de cliënt het idee geven even de regie kwijt te zijn. Bijvoorbeeld als er nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Ook kan de cliënt heel moe of wat misselijk zijn of hoofdpijn krijgen. Vaak is het dan een geruststelling om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Het is aan te bevelen een dagboekje bij te houden en op te schrijven wat er naar boven komt. Deze dingen kunnen dan in de volgende zitting aan de orde komen.
Groepen
Bij Iter Solutions gaan we ook aan het werk in groepen. Dit doe ik samen met mijn collega Yneke van Dillen.